失眠多梦是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

失眠多梦中医里是魂魄不安、心神不宁引起，客观上是因为身体物理上、生理上的刺激，导致大脑处于编故事的状态。比如饥饿的状态做梦时会找食物；胳膊被压做梦可能是被撞击或者是被谁牵扯；如果患者喝大量水，膀胱存尿有尿刺激，晚上睡觉时会出现找厕所的梦境。失眠多梦中医里是魂魄不安、心神不宁引起，客观上是因为身体物理上、生理上的刺激，导致大脑处于编故事的状态。比如饥饿的状态做梦时会找食物；胳膊被压做梦可能是被撞击或者是被谁牵扯；如果患者喝大量水，膀胱存尿有尿刺激，晚上睡觉时会出现找厕所的梦境。中医里盛则梦飞、下盛则梦堕，心里有火就梦到大火翻着，梦境是随着身体变化，所以梦境对治疗也有意义。做到什么梦可以反映生理状态，治疗的时候患者需要及时反馈状态给大夫，大夫可以根据状态调整治疗药物。
原因总述： 导致失眠多梦的因素有很多，心理因素是主要原因之一，长期的紧张、心理压力过大会影响睡眠。
此外，身体疾病、年龄、环境、药物和食物等因素也可导致失眠。
一般年龄越大，失眠多梦的发生率越高。

症状起因： 1、年龄因素 失眠多梦与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。
因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。
老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。
另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。
2、躯体因素 身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。
许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。
疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。
有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。
当躯体疾病好转后，失眠多梦也会随之减轻或消失。
3、心理因素 心理因素也是引起失眠的主要原因之一。
情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。
80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。
长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。
4、环境因素 睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。
或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。
5、生活习惯 起居失常，睡眠节律改变，生活不规律，劳逸失度，无节制的上网、打牌、夜生活等是造成失眠常见的原因。
有些人因为工作性质，夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化。
6、药物和食物因素 酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物。
某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑、震颤等。
撤药反应引起的反跳性失眠。