补充钙铁锌吃什么好呢?

如题所述

喝耶牌钙铁锌口服液就可以了,去拼多多“乐泰幸福家”
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第1个回答  2020-07-22
补钙的话可以服用葡萄糖酸钙,牛奶,蛋黄,鱼虾,紫菜,海带汤,豆浆。补锌可以多吃猪肝,瘦肉,鸡鸭鹅,蘑菇,贝类或者葡萄糖酸锌。补铁可以多吃西红柿,油菜,芹菜,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,同时服用维生素E。
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