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19岁怎么长高5CM?
我是男生,今年19周,想长高5CM请问有什么办法吗?
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推荐答案 2012-12-07
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。你会长高的!。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-11-25
练舞蹈。拉筋
第2个回答 2012-11-25
男长二十七,还有机会,打篮球吧,?
第3个回答 2012-11-26
十九岁处于发育期,还可以再长的
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哪些青春期长高方法真正有效,能助孩子
长高5厘米?
答:
GROW PRO+可以试试,一开始我也是半信半疑的,但看着孩子那渴望
长高
的眼神,我决定放手一搏!坚持吃了两个月肉眼看着没什么变化,但是一量身高发现长高了3.3厘米,真的很震惊,以前从没见他长这么快过,而且吃了还没有任何副作用,所以想快点长高的话可以试试的!记得一定要认准正品,官店是Tatamo...
19岁
身高还能长
5cm
吗?
答:
19岁
可以的,男生可以涨到25到28之前的,女生可以涨到23到25之前,骨骼没有百分百钙化要多拉伸多跳跃,我今年22岁,两年前我只有1米72,在经过了差不多两年的努力锻炼后,我
长高
了整整6厘米。这是我的亲生经历,现在我把我的锻炼过程和大家说一下。我是做的杨云风日记里面的锻炼长高方法,每天晚上...
20
岁
了还想再
长高5cm怎么
办
答:
3.喝牛奶,适当的也可以补钙,晒太阳
,钙是靠维生素D才吸收的,晒太阳能使身体分泌一定的维生素D,但是时间也不要太长(2小时足以),不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。4.运动。往上跳的运动…这个不用讲了吧 5.乐观开朗。人的心情绝对可以影响任何事情的。当然有条件的也可以直接涂 【 寇泉雅 】...
怎样
才能在1个月内
长高
2——
5厘米?
答:
助你挺拔的
长高
体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-...
怎样
才能快速
长高5厘米
答:
要在短时间内快速
长高5厘米
,首先需要明确,长高主要取决于遗传因素和年龄。如果未满25
岁
,遵循以下饮食建议,有可能促进身高增长。1. 增加蛋白质摄入:蛋白质是身体增长的关键,应多吃含有必需氨基酸的食物,如豆类、鱼类、瘦肉、奶制品和深色蔬菜。2. 避免高糖食品:减少白米、糯米、甜点等高糖食品的摄入...
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