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    • 我身高1.6米，体重152斤，我怎么样减肥才好

    如题所述

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    推荐答案   2017-11-09
    只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
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    第1个回答  2017-11-08
    少吃多运动
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