求营养美味的居家食谱

如题所述

相信2020年这段宅生活让很多朋友和我一样学会了烹饪,家常菜固然好吃,但还是需要换换口味,给平淡的生活创造点新花样,今天就和大家分享几道居家美食吧。

第一道:小黄人太阳蛋开放式三明治

做法步骤:

1. 多功能或平底锅刷上植物油。鸡蛋磕入盘中。

2. 圆火腿片煎制。盖锅盖焖一会儿,火腿翻面。

3. 海苔剪出小黄人的五官和头发,芝士片一角剪下眼白部分,粘贴到蛋黄上。

4. 取一片面包,挤上酱料,放上生菜、芝士片和火腿片。

5. 中间放上小黄人太阳蛋即可。


第二道:西兰花芝士饭团

做法步骤:

1. 西兰花洗净,切小块。

2. 锅中倒入适量清水和油,盐烧开,放入西兰花煮熟后切碎。

3. 西蓝花倒入米饭中,带上手套拌匀(可加一些盐)。

4. 手掌放保鲜膜,米饭放手掌上,放入肉松,芝麻,用保鲜膜包紧。

5. 烤盘垫油纸,饭团摆在烤盘上。安佳芝士片一分为四放在面团顶部,烤箱上下火180度预热好,烘烤5分钟取出。

6. 挤上酱料,表面撒点芝麻或海苔即可。


第三道:黄油梅香小排

梅子排骨不必多说,但是黄油煎制的做法真的强烈安利!用富含天然乳脂的恒天然安佳黄油煎出来的小排更为嫩滑,肉质更软烂,香醇的黄油加上梅子酸甜的助力,排骨的香气唇齿留香!

做法步骤:

1. 肋排切成段,梅子放料酒里泡10分钟,生抽、老抽和盐糖调成汁待用。

2. 锅中放凉水、葱姜、排骨,煮沸后10分钟捞出。

3. 开小火,锅中放入40g安佳黄油。

4. 下排骨煎炒至排骨颜色焦黄,放入话梅和料酒。

5. 倒入调好的料汁,大火煮开后小火焖制至收汁即可。


以上,均衡搭配,营养美味!喜欢烹饪的集美可以互相交流哦~

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第1个回答  2020-09-08

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