踝关节扭伤该怎么处理？

Question

如题所述

Answer 1

1症状：痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动。

2.处理步骤；

①首先是要静养，如肿痛尚可，能着地行走，则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷，以减轻疼痛，减少局部肿胀，也可喷“理通”一类的喷剂。此时不可用热敷及用力搓揉，以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期（伤后3天后）用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。

②为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分（即在外侧钉一片胶皮或塑料），以保护韧带。

3.预防方法：防止踝关节扭伤，最好穿着厚实的高帮鞋。

Answer 2

踝关节扭伤，运动损伤，不要说不知道怎么处理了

Answer 3

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

Answer 4

　　踝关节扭伤，多由于行走时突然踏在不平的地面上或腾空后足跖屈落地时，足部受力不均，导致踝关节过度内翻或外翻而造成踝关节扭伤。内翻一般损伤外侧距腓韧带，外翻损伤内侧的三角韧带，但由于三角韧带坚韧且不易撕裂,调理以活血化瘀为主。
　　中药蜡疗具有很强的机械压迫作用，使表面皮肤毛细血管轻度受压，热作用达到深部组织，能防止组织内淋巴流和血液的渗出，减轻组织水肿，因而其消散吸收炎性浸润及止痛作用良好
　　又有和营舒筋、通经通络，行气活血，改善局部血液循环加快恢复的作用。