有个问题想问问篮球高手们，就是为什么我每到球场自己练习，练习投篮几乎都投个几百遍，投篮汗流的的衣服全湿透了，命中率都非常低，比赛更不用说了，纠正自己手型纠正过无数遍，看乔丹和雷阿伦还有科比的投篮教学也无数遍，三个90度投篮照做了，就是不准，就是没有进步，还有自己打比赛的时候命中率基本上是0，过也过不了人，看着别人轻松突破，自己也模仿着练习，自己还会一些欧洲步，交叉步过人，也没多大成效，我初三开始打球，职一的时候没打半年，然后职二开始打回，还特意今年寒假每个星期抽5天打差不多5个小时，暑假每个星期也抽空2/3天练习个三，四个小时每次回家衣服全湿了，就是没进步，看着人家打球时间比我短，练习也不够我多，凭什么他就比我厉害，我是热爱篮球的，那些动不动打球想打架的人，根本不尊重篮球，他们不配打篮球，凭什么他就厉害，那些篮球败类凭什么能有实力，我这些热爱的却没有，右脚扭伤过不知道多少遍了，导致永久的肿胀，左脚还试过跟腱撕裂，我付出了努力，篮球却给予我永久的伤患，却还在坚持努力的练习，只是想问问篮球高手们，我还有必要练习吗，有没有必要放弃，要练的话怎么练
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命中率先别从投球开始，要先学会上篮，因为这是命中率最高的进球方法，也是最容易找到球感以及适合你自己的力道手感等对命中率至关重要的数据的方法，上篮熟练后先尝试短距离投球，等慢慢熟练了再慢慢提升距离，等到三分线的命中率都很高时就没必要再刻意练了，只要偶尔练习接着熟练自己的球感就行
如果投篮实在不行，就尝试下控球.传球.守栏.拆挡等其他位置，总有一个适合你的
还有，看了看你的问题描述里的剧情，你目前的球风是模仿，这是不行的，因为身体素质各有优差，你单单模仿别人的球风是绝对不行的，那些篮球败类虽说不陪打篮球，但是他们确实都有一个自己独创的球风，你也要这样做，凭你的练习量与经验，再加上你对篮球的喜爱程度，如果创出了自己的球风，你一定能成为一个篮球高手，放弃自己喜欢的东西是很痛苦的，只要坚持就一定能成功
追问上篮脚步都基本会吧
追答训练叫什么你懂吗-_-||
你也训练了我知道，可训练是要流程的，你近距离的球感都还没有掌握就去远距离投球，练再久都是一个样
追问每次到球场我会先热身
我升级投篮还是很准
随便找一个位置投篮零命中率
追答升级投篮是啥？
你在球场上站哪个位置？
追问在三秒区外的边界
追答我是指你的职位，控球，得分，中锋，小前和大前，你占哪个？
追问我才175，身材不是很足，想做控卫，可是我内线技术比外线好，但是遇到一些特壮的人自己也没有什么对策，所以想要练控卫
追答你弹跳力如何？
追问一般，有伤在身，内线也会一点卡位
有时候能碰到板子
手
追答知道是手
不是手你还能用脚碰板子啊？
你还是适合当控球
命中交给小前跟得分，防守是中锋跟大前的活，你的性质就适合不用操心投球和防守只需要在场内辅助的控球
追问外线就是很难驾驭
三人篮球我要怎么做
追答上方投球或者卡位突破
不是投球，是传球
你队里有抢栏狂人的话可以试着训练一些花式篮球，比如空中接力之类的
追问空接我会
其实我更想突破
追答光有冲劲可不行
小心带球撞人
追问单凭只会传球在队里，遭到冷落
追答放心，控球可不会
追问打了这么久球，还是只会传球，觉得很失败
追答控球因为是队里唯一有三个工作的人
你的命中率当个控球足够了，传球也是一部分，主要的是你是最不受注意的
也就是在你持球以外的时间里，你是唯一最自由的位置
当然，如果对面控球来找你茬你俩就要拼速度了
追问嗯
我速度在快也是被人压下来
追答那是因为你不灵活
你切入技巧如何？
追问左边强行还是切不了
哦不是
右边还是切不了
左边的话有时候用艾弗森的交叉步也是可以的
追答……
你有没有什么自己改造的大招？
追问我没有艾弗森的速度，但是他的动作我学的还是有几分相似
没有
追答好吧
现在说下你最喜欢又最擅长模仿哪位明星的动作技巧，我根据上边的资料帮你想想你的发展趋势
追问艾弗森，韦德
我攀登越高摔得越伤
运球，玩球(用手玩球想怎么就怎么玩)。看下加农贝克的运球教学视频。球感和自己唯一的打球风格是最重要的
追问明白
就是球的灵性，是否能驾驭
加农贝克的看过几十遍了，在家里也是过练习