第1个回答 2020-05-23
可以,有用的时候由于要浮在水面,因此腰腹会处于一种受力状态,当然会消耗腹脂肪啊。还有一个就是有用的时候,身体散发的热量会被水很快地带走,这样会促进热量的散失,加快身体脂肪的消耗。
第2个回答 2019-09-07
如果要以游泳来达到减肥的目的,那么在游泳的时候,要给自己制定目标,每天500米?1000米?逐渐增加游泳的距离,当然是要一口气坚持游下来100米、200米、300米、、、、逐日增加游泳的距离。同时也要注意饮食,这方面可以借鉴《任涵去脂》给你更多帮助
第3个回答 2014-04-24
不会。游泳减肥是个误区。要达到减肥效果需要游至全身发热出汗才有效果。因为水温低于体温的原因,经常游泳的会加厚你的脂肪层。
第4个回答 2014-04-24
游泳不会减肚子的呀,会长个子,但是长期你会发现你的手臂和大腿都健壮了很多。 游泳要注意时间和力度的,自己好好把握,如果太累了就不要再游了。 想瘦肚子仰卧起坐和晃呼啦圈都是好办法,最重要的是晚上少吃饭哦。 一定有效果的。