游泳能减肚子上赘肉吗

如题所述

游泳不会减肚子的呀,会长个子,但是长期你会发现你的手臂和大腿都健壮了很多。 游泳要注意时间和力度的,自己好好把握,如果太累了就不要再游了。 想瘦肚子仰卧起坐和晃呼啦圈都是好办法,最重要的是晚上少吃饭哦。 一定有效果的。
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第1个回答  2014-04-20
游泳不会减肚子的呀,会长个子,但是长期你会发现你的手臂和大腿都健壮了很多。 游泳要注意时间和力度的,自己好好把握,如果太累了就不要再游了。 想瘦肚子仰卧起坐和晃呼啦圈都是好办法,最重要的是晚上少吃饭哦。 一定有效果的。
第2个回答  2014-04-24
不会。游泳减肥是个误区。要达到减肥效果需要游至全身发热出汗才有效果。因为水温低于体温的原因,经常游泳的会加厚你的脂肪层。
第3个回答  2014-04-24
游泳只会加强肌肉的锻炼,对于减肥来说,效果不是很理想,尤其是对腹部没有作用的,你如果想减肥肚那的另想办法,祝你好运。
第4个回答  2014-04-24
按我自己的经历,游泳只会让你的腰更壮,尤其是对坚持冬泳的人来说,由于应对寒冷水温,身体本能的反应就是积聚一定量的脂肪用作御寒。但不会是很松弛的那种胖。本回答被网友采纳
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