戴耳机时间长了，耳朵间接性的疼痛，有什么办法去缓解？

Question

如题所述

Answer 1

耳机是我们生活必备的工具之一。尤其是对现代人来说，看一些视频，听一些音乐，都觉得自己知道就好了，没有必要让所有人都清楚，而且在公共场合不戴耳机也有可能会影响别人，但是耳机戴时间长了也会影响自己。

我们戴耳机应该遵循666原则，就是说每次戴耳机的时间不应该超过60分钟，每天总共使用的时间不能超过6个小时。然后每一次耳机听音乐，看视频的时候音量不能超过60%，因为时间长了他就会导致我们的耳朵受到不可逆转性的损伤，简单的说我们的耳朵之所以能够听得见很细小的声音，是因为里面有一层类似于草坪一样的绒毛，这种绒毛是我们听到声音的或者说接收声音的最重要的介质，但是长期戴耳机就会损伤这种介质，导致人的听力下降，听不见小的声音。

耳机可以正常的使用，但是要控制好频率的问题。选择耳机的时候尽可能选择那些音质更好一点儿的耳机，因为越是劣质的耳机，它的声音越是扩散性的，它不能非常有效的传到我们的耳朵里，也就是说达到一种，手机里面的音量开的挺大的，但是我们听不清的这种情况。

但其实它对我们的耳朵的损伤是一样的。所以说选择一个好一点的耳机，密封性更好一点的耳机，听音乐看视频，效果都会更好一点，对自己的耳朵损伤更小。

Answer 2

只能是尽量减少耳机佩戴的次数，实在特别严重就得去医院看，避免影响到听力了。戴耳机耳朵会疼是因为你佩戴时间过长，音量过大或者选择了不适合耳道大小的耳机导致有胀痛感，建议选择一些舒适无佩戴感的耳机，可以试试巫牌的这款小耳道耳机。

Answer 3

平时一定要注意，不要长时间佩戴耳机，佩戴完耳机以后也要用手轻轻按摩，促进血液循环。

Answer 4

经常戴耳机听一些音乐，那么就会造成鼓膜的一些震动，这个时候就会耳朵很疼，缓解的办法可以用手轻轻的按摩耳朵。

Answer 5

拒绝一切大的噪声，多喝热水，充足的睡眠时间，不到两天就好了。