篮球新手怎么练运球！

我玩了半年篮球，可一点进步都没有，跟刚开始没什么差别，接到球就投了出去，所以我必须练好运球。但平时我整天拿着球运的，却怎么也运不好，我该怎么练习呢？请高手教教我，谢谢！

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第1个回答 2008-11-15

再扯几个新手陪你一起打
或者要几个高手教教你

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都说运球基本功是篮球的基础,新手因从哪个动作开始练?答：胯下运球+背后运球这个动作也是属于两个动作衔接的进阶练习。胯下+背后跟上个动作拥有着同样的练习标准，那就是一个动作只能运球一下。注意：动作衔接保持一定的节奏，在练习中就把自己的节奏感培养起来。背后胯下+换手运球这个动作可能是这个练习中最难的动作了。因为这样的练习对新手来说会感觉很别扭。

篮球新手怎么练运球答：1、刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你最大的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。2、练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控制范围之内，两手五指张开，掌心空出，两只手同时...

刚打篮球怎么练基础运球?答：5、Low taps 手指低运球依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联络手指的力量，对投篮也有好处!6、High pounds 高大力运球 高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定可以高运球的同时加入crossover动作，然后你会发现，在平时做crossover时，速度会变快!7、Around leg 低运...

如何快速掌握篮球运球技巧?答：篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，...

新手如何学会打篮球答：新手学会打篮球的方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。1、练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。

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