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左小腿内侧肌肉拉伤肿痛硬块不能站立怎么办要多少时间能好腿无法伸直
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推荐答案 2017-03-05
你说的这种情况像是小腿腓肠肌肌肉痉挛,俗称叫抽筋,常发生于剧烈运动后,有时候也发生晚上睡觉中,一般青少年和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时,应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以恢复正常,然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中,这一般是由于水凉引起的。
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小腿肌肉拉伤要
多久才能恢复健康?
答:
24小时至48小时后拆除包扎
。根据伤情,
可外贴活血和消肿胀膏药
,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。预防肌肉拉伤休息如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。不增加伤处的负担。...
小腿不
敢
伸直
,一伸直就疼。 好像
肌肉
和韧带
拉伤
。
怎么
做才能好的更...
答:
你这个属于典型负荷过量的肌肉拉伤,如果你想快点好,
那么久立马停下训练,最好的治疗就是静养
,你是经常运动的,这样恢复会来的很快,大概一个星期就会好,在此期间你
可以慢跑来锻炼,或者晚上用热水冲
,效果会很好 肌肉拉伤后,首先要确认一下严重程度,活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况...
肌肉拉伤
多久
能好
、?
答:
要看肌肉情况和拉伤的程度了,
一般都要半月才好转,症状基本消除,慢的要3、4个月
。肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到...
左小腿内侧肌肉拉伤肿痛硬块不能站立怎么办要多少时间能好腿无法
...
答:
你说的这种情况像是小腿腓肠肌肌肉痉挛,俗称叫抽筋,常发生于剧烈运动后,有时候也发生晚上睡觉中,一般青少年和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时,应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以恢复正常,然后可以按摩
小腿肌肉
。抽筋也可能发生于游泳中,这一般是由于水凉引起的。
肌肉拉伤要
多长
时间
才能好?
答:
这个具体时间是不确定的,需要更具拉伤的程度而定。拉伤轻则,需要十天半个月就可以恢复的。严重者,需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动 加快血液循环,带走代谢产物,注意饮食和休息,多吃一些高蛋白质的食物 休息时间要每天保证9个小时左右,晚上10点之前一定要...
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