有哪些有利于保持年轻健康的好习惯？

Question

保持一个良好的心情,多多做一些运动,饮食和作息时间规律,多吃蔬菜和水果

Answer 1

有利于保持年轻健康的好习惯，最主要的就是不要熬夜，不要吃一些油炸食品，每一个礼拜坚持锻炼，其实只要能坚持这些就是最好的习惯

Answer 2

早睡早起，定时定量就餐少熬夜都是保持年轻健康的好习惯。

Answer 3

平时做到早睡早起，尽量少玩手机，经常锻炼身体，这样才能是一个健康的好习惯。

Answer 4

有哪些有利于保持年轻健康的好习惯?三餐有规律，定时定量，让自己有个好脾胃，就可保持年轻健康。因为脾胃是后天之本，有个好脾胃就可有个好身体。

Answer 5

保持年轻健康的好习惯有很多，最重要的就是要适量的运动。一个经常保持适量运动的人，看起来会比同龄人年轻个好几岁。皮肤会更有弹性更有光泽。