终有一天，我们都会老去。可是衰老在每个人身上的表现却不太一样，衰老的年龄也不是固定的。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，身体机能及健康状况便开始微妙的衰退迹象。男性开始衰老时，会有6个变化，若一个不占，恭喜你还年轻。
男性开始衰老时，身体会有6个变化
视力下降
男人在30岁以后，身体往往就会走下坡路，往往会出现衰老速度加快。比如视力减弱，就是典型的男性衰老迹象。排除眼睛本身的问题，这往往和脑血管疾病，以及血液循环，血糖高，神经代谢出现障碍，都有直接的关系。而眼球晶状体会随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。所以这时必须要引起重视，平时要根据自己的身体情况，适当的进行锻炼，来阻止衰老。
听力减退
听力下降也是衰老的前兆，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，造成不同程度的损伤，这都是出现衰老必然因素。人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。会出现对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难，鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，听力逐渐下降的趋势。
容易疲倦
随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”。
头发变少
头发变少是典型男性衰老的一种前兆。因为30岁的男人，这时已经进入自己事业最高巅峰，不管是精神压力，还是心理压力，都相对比较大，所以往往特别容易造成内分泌失调，以及血液循环出现紊乱，所以会逐渐的出现脱发衰老迹象。要调整心态，心情要保持平和，要学会自我调整，给自己减压。
体型弯曲
不知道大家有没有注意到这样一个现象，当人慢慢变老的时候，很容易出现驼背现象，导致变得越来越矮。年轻时都是挺拔俊俏的小伙，可到了30-70岁期间，男人会失去3厘米的升高，不知不觉成了弓腰驼背的大叔。这是因为你的脊柱和肌肉开始变弱，出现衰老的迹象，无法支撑你的身体保持原有的状态。人体脊柱会随着年龄的增加，不同程度的侧弯，如果自己比较注意的话，侧弯速度会变慢一些。
身材发胖
中年人很多人开始发胖，这是身体的代谢机能下降，代谢率大不如以前的结果。每天消耗的热量没有以前那么多，虽然你饭量没有变多，但是体型却控制不住，肚子开始变大，出现常见的“啤酒肚”，这也是老化的表现。同时，啤酒肚不仅让男士负担沉重，更是容易提前受到众多“老年病”的困扰—心脏病、糖尿病、中风等疾病的发生年龄都由此而大大提前。
衰老不可逆，但要坚持2件事，身体健康，延缓衰老
好心态
很多时候我们都说心态决定一切，而良好的心态在我们生活中可以为我们节省很多麻烦。而且心态对一个人的整体有着很大的影响，甚至还和人的衰老有关。良好的心态会增加人体的免疫力，而且比那些总是焦虑、抑郁的人细胞更有活力，由内而外传递阳光气息，人更有精气神。当一个人拥有良好的心态，他看上去总是会比同龄人活得更轻松自在，而充满了活力感，因此也更显年轻。
常运动
健康长寿是人类永恒的追求，想要延缓衰老，运动绝对是最好的法宝。坚持运动，能够促进身体得到更好的锻炼和血液循环，也能够加速人体新陈代谢，骨骼在运动中得到了调解，肺活量也因此增加，各个组织器官得到更好的协调。而且，对于老年人来说经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。但是，老年人运动要注意自己所能承受的运动强度，毕竟老年人的骨质已经在慢慢的退化，强度太大的运动会给身体带来反作用。所以说，经常运动，是一个保持年轻体态延缓衰老的好方法。
男性开始衰老时，身体3个变化很明显，希望你一个也没有