一说起衰老，似乎大家都会认为女性更在意，其实不然，虽然女性衰老的可能要比男性快一点，但是她们的寿命却比男性长。而在现代的快节奏生活中，我们也应该关注一下男性了，毕竟在我国，很多家庭里，男性都是顶梁柱，要肩负着家里大部分的经济来源，但是现在的生活和工作的压力都比较大，男性衰老的速度也比以前提早了很多，以前是四五十岁的时候开看似衰老，而现在有很多才30岁的男性，已经未老先衰了。
衰老是一个渐变的过程，衰老的过程中总会有一些“蛛丝马迹”，若是以下的几个变化，你发现自己都要的话，不要再忽视了，这或是说明你已经变老了，要注意保养身体了，以防疾病找上门。
男人变老，身体会出现什么变化?
头发越来越少，甚至已经快要“秃”了：年轻时都是一头密又黑的头发，谁曾想刚出校门，工作不久，头发却慢慢的少了，尤其是现在很多才30出头的男性，头发已经少了厉害了，甚至有的已经“秃头”了，如果不是因为基因遗传的问题，那就是说明你已经提前衰老了，需要保养身体了。
现代生活节奏很快、生活和工作的压力也比较大，尤其是对年轻男性来说，买房、工作和成家三者之间是有很大的关系的，而长期的处于压力过大的情况下，人的神经也会变得很紧张，若是学不会调节情绪的话，忧思过重，不仅工作效率会降低，身体也会快速的衰老，掉发、脱发就是一个很常见的表现，这都是身体在提醒你要注意劳逸结合了。
尿频、尿急：有的男性明明觉得身体很健康，但是就是上厕所的次数明显增多了，有时候还会伴有尿急、尿痛的现象，但可能因为自己经常憋尿的坏习惯，往往并没有太在意，认为只要改掉就会有所改善了。殊不知，尿急、尿频、尿痛、尿无力等排尿不畅的其概况大多跟前列腺疾病有关系，而这往往是男性衰老的标志。
出现了啤酒肚：肥胖，不仅仅hi影响一个人的颜值，更重要的是会增加患病的风险，常见的三高等代谢性疾病很大的一个诱因就是肥胖。当发现自己的腰腹部越来越胖、体重越来越重的时候，你就要引起重视了，不想未老先衰、引起疾病，品是就要注意调整饮食、规律运动了。
而导致男性未老先衰的原因，多半或在自己身上
长期的抽烟酗酒、熬夜、不运动、忧思过重等等，都是会加快男性衰老的恶习，这些坏习惯若是一直不改，老得快、甚至不孕或都怪不了别人了，与同龄人相比，你或也更显老态。患病的风险增加了，自己的自信心也会下降，平时还是要养成健康合理的饮食作息等习惯，注意保养身体，或能老的慢一点。
综上所述，男人开始衰老，身体的变化是很诚实的，一般会出现以上几种变化，每一种，都可能会让你“丑态毕露”，不想未老先衰，最好要学会保养身体，改掉上述提到的一些坏习惯。