第1个回答 2020-12-01
首先要提高自己的修养。有助于控制你的脾气。其次,在发脾气的时候要想一想值不值得发脾气?或者说是不适合发脾气,这样的话才能控制住自己的愤怒情绪。
第2个回答 2020-12-01
你要想调节愤怒的情绪,在愤怒的时候你立即安静到一个,安安静静到一个角落里面,待他半个小时到一个小时就调节好了。
第3个回答 2020-12-01
你首先要控制好自己的心情,当你觉得很生气的时候,你努力要平静下心来,慢慢的就会调节好个人的情绪,不要生气。
第4个回答 2020-12-01
我和调节愤怒的情绪就是平复一下自己的心理把话题转移或者是看你有乐秀看一下远处环境优美的地方