在不节食的情况下，哪种减肥方法最有效？

如题所述

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第1个回答 2019-11-21

去找一个屎壳郎，拿醋沾一下，放在嘴里左嚼三百下，又嚼三百下，然后吃了，保证你不到三个月就瘦了！

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不用节食或锻炼就能减肥的方法是什么呢?答：吃富含纤维的食物可以增加饱腹感，让你的饱腹感更持久。研究还表明，有一种纤维，黏性纤维，对减肥特别有帮助。它会增加饱腹感，减少食物的摄入量。黏性纤维与水接触时形成凝胶。这种凝胶可以增加营养的吸收时间，减缓胃的排空速度。黏性纤维只存在于植物性食物中。例如豆类，燕麦，球芽甘蓝，芦笋，橙子...

最有效,但不节食的减肥方法是什么 ?答：NO3.(蜂蜜减肥法)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 ...

除了节食外,有哪些又快又好的减肥方法?答：1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组...

在不节食的情况下,有什么样的减肥好方法答：运动减肥方法 1、开始运动-前2周体重刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体重可能不会降反而会提升，如果你用的是体脂计，可能会看到体重增加或持平，但是体脂肪是下降的，只要你不要因为做了运动而放心大吃大喝，保证在2-3周后会看到体重下降的结果哦。2、有氧运动才可以有效...

怎样减肥最有效视频时间 00:56

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