为什么跑步会感觉腿越来越粗了，跑步能瘦腿和屁股吗

Question

如题所述

Answer 1

跑步瘦腿和瘦屁股是肯定的。但是不仅仅是瘦这两个地方。是全身都瘦。
我跑步减肥前160斤的时候穿的牛仔裤，现在再穿裤腰能放一个拳头....以前口袋都不能放东西。现在放钱包加手机都无压力。

另外跑步觉得腿变粗了其实是因为跑步后会生成乳酸，而跑步后乳酸容易堆积到小腿，所以你会觉得腿变硬了 变粗了。为什么会这样呢？而其他比如马拉松选手腿都很细呢？因为他们跑步完以后都会拉伸！拉伸不仅是会让腿部粗，还可以减少跑步带来的酸痛感。可以更好的锻炼。