人每天晚上要睡几个小时深度睡眠

人每天晚上要睡几个小时深度睡眠

深度睡眠能有2个小时就很不错了。问题在于不是想深度就能深度的,很多人根本就没有深度睡眠,越睡越累。
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第1个回答  2016-11-27
五小时左右!
第2个回答  2016-11-27
最少三个小时
第3个回答  2016-11-27
八小时最好
第4个回答  2016-11-27
4个小时很好了
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