人每天深度睡眠应该几个小时

Question

如题所述

Answer 1

人每天深度睡眠应该在5-6个小时。岁数大的人也就2-3个小时。

Answer 2

人每天深度睡眠应该在八小时左右。只有充足的睡眠，才能在第二天起床之后有充沛的精力。

Answer 3

人每天深度睡眠时间四个小时就够了，平时可以利用短时间休息一下。

Answer 4

人每天的深度睡眠在6到7个小时比较好，，所以总的睡眠时间是8个小时好

Answer 5

人一般情况下需要八小时以上的优质睡眠。