你是什么原因照成的脱发啊，一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发。要保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。不要长时间的面对电脑，学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，劳逸结合的工作。有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。不要经常的染发烫发，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。少吸烟少喝酒。如果想要了解更多，你可以去看看（王忠元的悲惨生发路）的博文，希望可以帮到你。平时注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长。
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