日语“听力”提高的一些小方法：
一方面，多看日漫、电视剧、电影、综艺节目等，听日语原声，注意听他们说话的音调、语速，以及日常用语等等。
另一方面，听日语歌曲、日语电台、日语朗读等，锻炼自己脱离视频后，听日文是什么样的感觉。
日语口语水平怎么提高？？
日语口语水平提高其实就是两个字：多说！！
找人对练：身边朋友有懂日文的，两人平时就限定用日语进行交流，找朋友帮忙辅导辅助。
找老师练习：报课找相应的课程老师练习口语，和老师练习对话；老师出题，自己解答，练习口语的同时提升表达能力。
答主虽然不是日语专业，但也学过一年的日语，因此前来回答一下你的问题~
首先，提高听力和口语的最最基本的前提就是好好地、扎实地背好单词和语法。如果这些基础元素你都不懂，那么你也不可能听得懂、更不可能说的出。我的血泪教训就是，没有每天检出好好背单词，以致于老师提问的时候都听不懂她在问什么，每次都只能委屈巴巴地求她再问一遍（Q A Q）。
然后针对听力来讲，可以多去听听原声的视频。很多人日语学的很好，甚至没有上过课也能讲一些基础的句子，就是因为他们很喜欢日本的动漫或者电影。原声的视频是最正宗的发音，而且也能够对照字幕进行自我检验。
而听力练习在一定程度上就能为口语练习打下基础。当然，只听也是绝对不够的。口语嘛，一定要开“金口”啦。我们学校就有那种晨读俱乐部，每天几个学生一起在操场上大声练习口语，互相纠正发音等。虽然这个俱乐部是英语的，但我觉得也可以用类似的方法练习日语口语的。
然后我认为需要克服心理障碍吧，不要害羞。很多同学担心自己发音不准、语调不好听之类的，就不敢开口，失去了宝贵的锻炼机会。一定要记得勇于表达，多多训练。在此基础上，可以利用好课堂的练习机会，让老师去纠你的发音，好好利用这一资源。自己多培养说日语的习惯，和同学也可以结对练习。
以上就是我的一点拙见，不知道能否帮助到你。希望题主能够学业有成呀~