生活中总有许多你害怕面对，但又不得不面对的事情，相信自己，这难关总能过得去。
我们的能量的状态不好时有两种,一种是冷,冷使能量下沉弱化,下沉的能量带来悲伤和恐惧,悲伤和恐惧的能量状态幻化出各种令人悲伤和恐惧的境遇;因此,是我们的心生出了我们的外在.
这个时候,要迅速让自己加温,过热情的生活,运动,保暖,在生命中寻找爱,友谊和温暖的体验,经常用各种方式去强化这种体验,在心情不佳时及时察觉,有效地转移情绪,避免能量受损化出更多不佳情境;
另一种不佳的状态是能量打结,就是能量堵在一处不能正常流转,堵在上部的能量是阳明,表现为思虑不通,思考固然是有益的,但过度的思虑终究要用行动来打破,否则阳明主管的肠胃会变坏.阳明经过的面部及前胸会受损;
能量下沉加上郁结,形成恐惧之结,这是不但寒冷而且寒冷还结成块的状况,下身器官,尤其厥阴主管的妇科问题会成堆出现.
若有恐惧之结,且时间在夜里不宜活动,要反省自己是不是穿太少,被子盖太少或日间受寒,可以多盖一个被子,泡个脚,且用均匀的呼吸打破纠结,万法如流,但凡呼吸是均匀的,什么境遇就会像梦境一般流过,而不会最后生出恐惧的实相来.
我给你三条建议,第一保暖加运动加阳光让自己暖起来,更不要丢了内在的热情.如果你无法诊断寒在何处,我这两天加班写一个拍痧的方法给你吧,你先耐心一点;
第二是任何时候感觉呼吸打结,思虑和恐惧提升,就调息,务必使呼吸自然平和,一切不利都能化得去;
第三是念佛,佛号是聚能量的,所以有一个振动慢慢由弱加强的过程,起初念是没什么用处的,信心要在念够一定时间后才慢慢显现.
我直白地说,我们确实生来带了宿命,所以生死不是我们能左右的,修行也是世世代代的累积,但凡你有信心,就不怕时间长些.
如果我的有些方法是你不接受或不理解的，只是不理解，你可以给机会给自己试试，如果你非常排斥，就不必试，免得心生负担，也占用你的时间。去同一个目的地有千万条路，你一定要有信心才能往前走。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考