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晚饭少吃,吃完还出去打羽毛球,前几天还稍微瘦点,现在体重不变,应该怎么办 继续减少晚饭么
如题所述
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推荐答案 2016-03-31
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其他回答
第1个回答 2016-03-31
瓶颈期 如果节食的话不好
第2个回答 2016-03-31
恩
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我在减肥期间,已经有30多天没掉
体重
了
,怎么办
答:
2、好好睡觉,别熬夜
如果天天都睡不好,减肥效果也会大打折扣。如果想要尽快突破平台期,我建议你好好睡觉。3、来一顿“欺骗餐”这一顿主要是用来满足自己、欺骗身体的。但是只能是一顿,吃完一顿还是没有继续瘦,还要再来一顿,那你的减肥可能就要重头来过了。
我老公
打羽毛球
已经快一年了
,瘦
的特别快
,现在
已经瘦20斤了。这种现象...
答:
正常~只要饮食
、作息都规律的话~这算是正常的运动减肥~但要还是要看你老公的身高跟体重协不协调~不是一味的瘦就健康的~原来要是属于胖的,那现在就挺好的~原来就已经很瘦了,那现在这样就不好了~
我控制饮食,是运动,为什么
体重不
下降啊
答:
控制饮食,也运动
,体重不下降的原因:1、运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(...
为了减肥我
坚持
20
天不
吃下午饭,也不吃肉,为什么
体重还是
没减少呢?
答:
看到你可以
坚持
20天不吃晚饭,我觉得必须说几句。你有如此的毅力其实已经在起跑线上赢了很多人了,而减肥效果不佳完全取决于方法的问题。减脂的原理在于每天摄入的热量要小于每天消耗的热量。换言之,虽然你每天少吃一顿饭,但是假如这个原因使你剩下的两顿饭吃得比较多,或者吃零食。这样就可能导致你...
打羽毛球
减肥
答:
一旦选择打羽毛球减肥,就要
坚持
很久才能看到减肥的效果。你必须每天至少保存一个小时,每周需要保存3-5天。如果你中途放弃,你一定会减肥的。此外,打羽毛球还需要继续。玩了10分钟后,你不能休息30分钟。打羽毛球时,人们需要不断地奔跑和跳跃,这样可以在一定程度上刺激腹部肌肉,帮助腹部脂肪燃烧,达到...
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晚饭不知道吃啥怎么办
羽毛球怎么打
晚饭吃点什么
晚饭吃点什么好呢
俩个人晚饭吃什么饭好呢
晚饭简单点可以吃什么
晚饭吃什么呀
晚饭吃什么主食比较好
晚饭吃点啥好呢图片