男生长高的锻炼方法有哪些 男生睡前长高拉伸运动

Question

如题所述

Answer 1

篮球不错
晚上睡觉前做身体拉伸以及一些拉伸运动会对身体长高有益。还有，最好早起继续拉伸一下腿部，防止回复。并且，一定要坚持，最少一个月。配合一些腿部的运动，每天大概1小时左右，不用太剧烈就行。会长的，因为我就长了啊~~~谢谢采纳。