哪种钙片补钙效果好？适合高中生吃

如题所述

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国际最佳营养学会告诫:不要单独摄入任何一种营养素补充剂.
吃复合的,含有全面的各种营养素的补充剂才是最好的.
什么产品,我不想做广告.
氨基酸钙.柠檬酸钙(形式)比葡萄糖酸钙更利于吸收.
好的钙产品应该有比例恰当的镁.

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