高中生补钙吃哪种钙片效果好？什么时间吃吸收好?

如题所述

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第1个回答 2019-05-27

三精，春天吃的时候要好一些，容易吸收，

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什么时候吃钙片最好?答：总的来说，吃钙片的最佳时间是在晚餐后或睡前。为什么呢？因为在夜间身体处于休息状态，钙的吸收也会更好。此外，晚餐通常是一天中摄入热量和营养最丰富的一餐，所以在饮食方面摄入足够的钙质也非常重要。如果你在晚餐中没有摄入足够的钙质，可以在晚餐后或睡前适量地补充。不过，需要注意的是，在选择补钙...

什么时间吃钙片补钙效果最好,可以讲讲吗?答：第一，就是饭后吃钙片吸收好，大家吃药的时候都知道，对胃肠道有刺激的药物，一般建议在饭后或者饭时服用，因为空腹服用的话，会加重对胃肠道的刺激，而钙片的服用也是一样的道理，饭后再吃钙片可以减轻对胃肠的刺激，促进钙片的吸收。第二，就是晚上吃钙片吸收好，晚上吃钙片的吸收效果比较好，因为我们...

钙片晚上吃好还是早上吃好答：钙片晚上吃效果更好。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。钙片晚上吃为什么会更好因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组织中需要大量的钙的作用，而这个过程大约在人熟睡的凌晨3、4点的时候速度最快。所以，为了确保体内的钙指数...

补钙吃哪种钙片吸收好答：通过以上的比较我们可以知道,选择钙片的时候根据自身或者家人情况来选择,一般选用碳酸钙和乳酸钙,另外维生素D可以有效促进人体对钙的吸收,所以选择碳酸钙与维生素D相结合的钙片,吸收会更好。钙片剂型选择钙片的剂型众多,而许多人不知道液体钙和钙片哪个好?而对于补钙产品好坏的判断,补钙效果是重要的一项指标。其实不管是...

一天中哪个时候吃钙片吸收最好?答：对于钙片来说，如何吃吸收率会更好?建议各位在吃钙片的时候，建议可以早晚分次和食物一同食用，相比之下这样的吸收率会更高一些。另外，餐后或者睡前一个小时服用钙片也可以不错的提高吸收率;吃饭的过程中可以促进胃中胃酸的分泌，这样就会更有利于对于钙的溶解和游离;另外当钙片随着食物一同进入身体之后...

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