前一晚吃了过多的牛奶和热量第二天早上起来称重了2斤怎么才能让体重恢复正常？

如题所述

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推荐答案 2020-02-10

想要体重恢复正常，也很容易，因为你才重了二斤不多，所以每天晚上不要吃主食，吃些水果，坚持不了几天，你的体重就可以恢复正常了

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第1个回答 2020-02-10

每顿饭吃八分饱，别吃零食，正常喝牛奶，不要超量

第2个回答 2020-02-10

那今天晚上不吃饭体重就会减轻

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