我认为中医是一个很神奇的学科,很多时候我们只需要按摩一些穴位,就能有养生或者是治病的办法。
而且我们身体上有很多穴位,如果按错的话能够激发我们体内的阳气,可致我们体内的寒气。最重要的一个地方就是足三里。
足三里是在我们膝盖下面,胫骨旁开两寸,也就是我们正常人的手四根手指头从膝盖往下面,然后在胫骨旁边。按压这个穴位的时候会有一种酸胀的感觉。
不过我们的腿部疼痛或者是有一些其他疾病的话,我们也可以给足三里打当归。当打当归的时候,这个部位会特别的疼痛,有一种胀痛的感觉。
按压大椎穴。大椎穴,如果这个地方经常揉搓的话,那么也能够激发我们的体内的阳气。大椎这个地方特别好找,当我们的头部往下弯的时候,往后摸我们的后脑勺,下边儿颈椎有一根凸起的骨头,那个窝窝就是大椎穴。
对于男性来说,经常会觉得腰酸背痛,这是由于阳气不足。可以按摩腰眼来增加阳气,而且按摩腰眼具有补肾益气的作用。
腰眼的位置不是很好找一个人的话根本无法按摩,腰眼在第四脊椎下,旁开3.5寸,那个凹陷的位置就是腰眼。
最好是有一个人给自己按摩,自己可以趴着好好的享受一下这样的过程。而且按摩腰部的话,对于那些腰肌劳损挫骨损伤的人也是很有帮助的。
在平时生活中,我们一定要找对自己的学位来进行按摩,这样可以有效的缓解我们身体的一些症状。