年纪大了，今天教的发微信方法，睡一觉起来就忘了，现在每天吃几个核桃对老年人记忆力有没有帮助，一天吃

多少个核桃比较好

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推荐答案 2019-03-17

有帮助，一天吃三枚合适。

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第1个回答 2019-03-17

偶尔吃一次效果肯定是没有，什么事情都是持之以恒才会有效果，一口气就想吃个胖子不现实，路是一步一步走过来的，高楼是一点一点累积起来的，坚持吃也许会补补脑子，但别指望记忆力会提高，这里面有太多的影响的因素。本回答被网友采纳

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老年人怎样有效提高记忆力?答：1多听音乐：音乐的旋律可以使我们内心平静、心跳减缓，也可以提高大脑思维能力，变得更加聪明。音乐还可以帮助入眠，让人的身心都得到适度的发展。2吃坚果豆类：里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。我还记得在初中的时候，我的记忆力常常很差，背语...

每天早上吃几个核桃有什么作用?如题谢谢了答：核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。近年来的科学研究还证...

多吃核桃真的能补脑吗?答：但是，别忘了核桃中还有大量其他的不饱和脂肪酸，其中ω-6不饱和脂肪酸过多将对ω-3不饱和脂肪酸的吸收造成干扰，影响人体合成脂蛋白等物质，易引发肿瘤。所以吃核桃也要适量，每天一小把就行。核桃中的总被我们连壳子一起扔掉的那层木质隔膜也蕴含着不容忽视的营养价值。核桃中的木质隔膜叫做分心木...

每天吃核桃对身体有什么好处?答：核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳...

老年人如何提高记忆力的十种方法答：很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。二、背诵经典提高记忆我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10...

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