低脂高钙奶适合什么年龄人喝

Question

如题所述

Answer 1

低脂高钙牛奶适合健康成年人饮用。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可饮用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

扩展资料

喝牛奶可以补钙,也要强调吸收率。人对钙的吸收有饱和线。一次量大的时候,多添加了钙,没这么大的吸收能力,就不必选择高钙奶,能保证每天一袋鲜奶,再搭配丰富的绿叶菜、豆制品、菌类等,补钙也需要适量的运动和日晒。

脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺,使奶中脂肪含量降低的奶制品。全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶脂肪含量为0.5%-2%,脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。脱脂奶和低脂奶大大降低了牛奶中脂肪和胆固醇的摄入量。

参考资料：百度百科   低脂奶

Answer 2

青少年不要喝低脂的，低脂热量少，如果体型较胖除外，青少年正在长身体热量消耗的很大，如果是喝低脂的可能会造营养不良，喝全脂的好一些。吃蔬菜水果可以促进钙质的吸收。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

低脂高钙奶适合缺钙的老年人，而且是那种不想肥胖的人喝，我感觉各个年龄段都可以的

Answer 4

你好，低脂高钙奶最适合老年人和减肥的人喝，谢谢

Answer 5

我觉得这种低脂高钙牛奶最适合老年人喝。