一般什么时候喝牛奶，年轻人一般喝高钙奶还是低脂奶？

Question

如题所述

Answer 1

晚上临睡前最好,这时是补钙的最佳时间,而且牛奶能帮助睡眠。高钙奶还是低脂奶都可以喝，但是孕妇，怀孕期间容易出现缺钙的情况，所以选择高钙奶还是不错的，钙片就建议少吃了，容易便秘。