怎样做有助于生男孩，现在备孕中的？

Question

如题所述

Answer 1

1、一定要重视孕前检查

很多小夫妻不重视孕前检查，有一种“我还这么年轻怎么可能会有问题”的心态，尤其是男方，多多少少有点自尊心作怪。再加上平时公司体检报告里的各项指标都很正常，所以就想当然地认为怀不上是“时候未到”。

千万不能抱着这样的心态哦，备孕前的孕前检查一定要做。现在很多男人都有弱精的情况，主要是因为生活压力大，饮食不规律，常年坐办公室，缺乏运动而引起的，这不是什么丢人的事，要摆正心态。

当然，很多夫妻中女方的身体也不好，经常吃冰、不注意保暖而导致宫寒、气血两虚，所以较难怀孕。这种情况的话需要中医介入调理，科学备孕，比如每天晚上睡前泡脚10分钟，可以加入少许艾叶，泡到微微出汗即可，有助于排湿气、提气血、暖子宫。

2、注重饮食和运动

饮食方面，营养均衡、少吃多餐什么的就不说了，要注意少吃生冷日料和西餐简餐。自从备孕之后，我就很注重食疗助孕了。每天喝一杯黑豆浆，自己买黑豆放入豆浆机熬，可以最大限度地保留营养物质。黑豆有利于黄体酮的生成，对助长卵子很有帮助，有利于增加子宫内膜厚度，促进卵细胞的发育及着床，备孕的时候就要开始补充叶酸了。

运动方面，可以选择在家做做备孕瑜伽、跳跳绳啥的。还真别说，自从运动了之后，感觉生理状态和心理状态都好了不少，晚上睡得好了，更关键的是，造人运动也更和谐了~所以姐妹们一定要互相督促，坚持好好运动！！！

3、抓住排卵期高效造人

一个月有30天，但是真正能怀上孕的，其实就那么几天。备战20多天，结果就那几天松懈了，那这个月不就白费时间了嘛。所以姐妹们还是很有必要了解一下自己的排卵期，可以通过排卵笔来监测。排卵期到时，接下来的2天就是这个最容易受孕的黄金48小时，这时候就抓紧造人吧~

PS：不要提前告诉老公你的排卵期到了，自己知道就好，不然很容易给男方造成压力！要做到心中有数，表面淡定~再说一个小技巧，完事之后可以把腿抬高，提高中奖率（好羞耻捂脸逃~~~）

4、做好心理准备很重要

备孕男孩成功经验，2020怎么样才能怀上男孩，排卵生男孩成功经验分享。很多小夫妻其实都没有真正做好育儿的心理准备，只是觉得“年龄到了”、“父母催生”、“意外怀孕”等原因所以才半推半就要了孩子，我认为这是非常不对的。要孩子可不是一个随随便便的决定，需要非常慎重。

大家可以从备孕时候，甚至更早，从考虑是否要小孩的阶段，就买些育儿类书籍回来看。它们可以帮助我们更好地做好心理建设，看书的目的不在于多么懂得养育实操，更多的是了解有宝宝之后，我们的生活、身体会有什么变化。做到优生优育，健康孕育宝宝。