新妈妈产前与产后的变化很大，产后有什么办法能让宝妈越来越漂亮？

Question

如题所述

Answer 1

最后总结：不要小看任何带娃妈妈，如果她们打扮起来，美是分分钟事情。也想告诉宝妈们，美在哪里都是人追求的，我们不仅带好孩子，还要保养修饰自己，没有时间也要抽时间。爱家同时也要更加爱惜自己。我感觉内在的丰盈，比任何保养品都来的实用。要知道保养品都是化学制剂的合成品，你使用它，等于拿自己的身体当试验田，好的贵，便宜的又不好，其实很纠结的。有了自己内在的东西，对于这些外在的东西会看透一些。

我坚信，产后恢复有用，十月怀胎，很多女性生产后面临骨盆前倾、腹直肌分解、脂肪过多、皮肤松弛等问题，能真正抽时间去产后恢复和锻练的人可能不多，但是，我认为产后恢复和适当的锻练真的很重要。很大部分人一样，都是公婆或者娘家妈妈照顾。但是我有的同事生完孩子，身材就很难恢复，她们没生之前，也不瘦的。所以我觉得生了孩子变丑变老的，说实话，大多没生之前也不见得有多漂亮，多瘦。

最怕娃儿生病！一个人大包小包的抱着娃儿，大半夜打出租去医院，又扎手指验血，又验臭臭！又是排队取结果，又是排队交钱！在医院里上下来回折腾！简直都要崩溃了！这几年身心疲惫！积极配合产前检查：出现临产征兆以后，准妈妈要及时去医院，而来到医院以后，医生还会安排一些产前检查（比如B超、骨盆测量等等），建议准妈妈积极配合，以免胎儿发生意外。

激素水平因为孩子的出生剧烈的变化，另外，身体素质的下降，休息不好也会带来不好的情绪；除此，之前怀孕时候，孕妈妈是众人焦点，如果生完大家如果注意力转移到宝宝那，则会让新妈妈形成心理落差。

Answer 2

宝妈可以去到专业的产后修复机构，机构的人员会帮助你恢复你的体态，同时帮助你做一些修复。

Answer 3

产后想要让产妇变得越来越漂亮的话，首先要从饮食出发，还要看宝妈平时的运动，平时一定要多做运动，而且要配合合理的饮食，不要去吃高热量的食物，而且也不要做剧烈的运动可以做些瑜伽或者是形体操

Answer 4

在产后的时候需要注意适当的体育锻炼，可以做产后腹直肌的锻炼，慢慢的用鼻子吸气，再慢慢的用嘴巴呼吸，每天锻炼30分钟，这样锻炼可以收复腹部的肌肉，也可以进行凯格尔的运动和产后盆底肌的修复锻炼。