你好，今天下午，我跑步回家，衣服已经全湿透，到家就脱了衣服，喝口冷水，然后就全身发冷，四肢无力，...

Question

你好，今天下午，我跑步回家，衣服已经全湿透，到家就脱了衣服，喝口冷水，然后就全身发冷，四肢无力，怎么回事？

Answer 1

跑步是大动作前提的热身运动，衣服全湿透是你自身的毛细血管都在活动，这时候喝冷水？相当于向滚热的油锅里倒水！
先不要着急，缓缓后出去走走，发过发生头晕目眩，就及时去医院就诊，以后不要这样，会把你的内脏激坏的！

Answer 2

跑步消耗了大量的能量，主要以热量的形式散发出去，所以你的是正常现象。不过如果时间过长，很有可能是其他问题，请去医院检查。