低脂又好吃的减脂餐
娃娃菜炒豆泡
娃娃菜炒鸡胸肉
凉拌黄瓜豆腐
（酱汁：碗中放白芝麻十小米辣辣椒面蒜末葱花，淋上热油，再加两勺生抽陈醋，蚝油各一勺少许盐代糖拌匀）
菠萝炒牛肉
（腌制牛肉：牛肉切丁＋一勺生抽＋一勺蚝油一勺淀粉少许黑胡椒和盐，抓匀腌制10分钟）
千张拌金针菇
蟹柳炒鸡蛋
黑胡椒芦笋炒口蘑
金针菇炒番茄
凉拌荞麦面
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