喝纯牛奶会上火吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天喝牛奶容易上火，但是不一定肯定会上火。只要饮食搭配合理，控制好喝的牛奶量，即使天天喝牛奶，也能避免上火的。

牛奶现在已经是我们生活当中，每日不可缺少的一种营养品。但是任何东西吃多了都有不好的一面，适量的饮用牛奶是不会上火的。还有注意不要吃变质的牛奶，平时注意饮食多样化，要做到营养均衡。

拓展资料：喝纯牛奶的好处

1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。