蜂蜜和酸奶能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，蜂蜜水可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

女性喝蜂蜜对身体也非常有好处，尤其可以润滑肠道，预防便秘。在抽屉里放置一瓶蜂蜜，口渴时可以冲水喝，不但可以为身体补充水分，预防新陈代谢下降，而且还会产生一定的饱腹感，午餐前喝一杯蜂蜜水能够有效的减少饭量，帮助瘦身。

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。

扩展资料：

喝蜂蜜有禁忌：

1、忌用开水冲，蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的。要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。

2、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

参考资料：人民网-酸奶排毒蜂蜜润肠上班族最该吃的7大养生零食

人民网-蜂蜜水怎么喝？千万不要用开水冲蜂蜜

Answer 2

可以。

酸奶和蜂蜜都对身体有益无害，当然可以一同食用。蜂蜜香甜可口，还可以改善酸奶的味道，使其变得更好吃。