玉竹泡水饮用
玉竹味甘性平微寒，富含维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种矿物质，适宜泡水饮用，有养阴润燥、生津止渴等作用，适合肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等人群饮用，有益身体恢复。
长期泡水饮用
不建议长期泡水饮用。尽管玉竹泡水的营养和药用价值较高，但作为中药材，长期饮用可能产生一定毒副作用，除非出于特殊需要，一般不建议长期饮用。
玉竹泡水饮用禁忌
玉竹泡水饮用有以下禁忌：
1、不宜过量饮用，可能对脾胃健康造成威胁。
2、脾胃虚弱者不宜过量饮用，可能加重肠胃负担。
3、女性经期不宜过量饮用，可能加重肠胃负担。
4、孕妇一般不宜饮用，可能威胁胎儿健康。
5、对于腹痛便溏者不宜过量饮用。
玉竹泡水饮用方法
1、准备玉竹。
2、清洗干净。
3、放入杯中，倒入适量开水。
4、盖上盖子，焖五分钟即可饮用。