高中英语老师备课时，可以按照以下步骤进行：
1.确定教学目标：明确本节课的教学目标，包括知识、技能和情感态度等方面。
2.分析教材：仔细阅读教材，了解教材内容和结构，确定重点和难点。
3.设计教学活动：根据教学目标和教材内容，设计合适的教学活动，包括听说读写等多种形式。
4.准备教具和素材：根据教学活动的需要，准备相应的教具和素材，如课件、图片、录音等。
5.制定教学计划：根据教学目标和教学活动，制定详细的教学计划，包括每个环节的时间安排和教学方法。
6.检查教学资源：确保教学资源的准备充分，如教材、教具、多媒体设备等。
7.预习课文：提前预习课文，熟悉课文内容和语言点，为教学做好充分准备。
8.设计课堂互动：设计一些互动环节，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
9.制定评估方式：确定本节课的评估方式，如小测验、口头表达、写作等。
10.反思备课过程：备课结束后，及时反思备课过程中的问题和不足，总结经验，为下一节课的备课做好准备。
以上是高中英语老师备课的一般步骤，具体的备课内容和方法可以根据教师的实际情况和学生的需求进行调整和完善。