善存多维元素片每天吃1粒,对成人人体是否会有副作用?可以当保健品来吃吗??

Question

如题所述

Answer 1

善存片主要作用是补充人体各种维生素。想作为人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。 而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。

Answer 2

建议停一段时间再吃。
是药三分毒
除非你感觉你的身体需要大补一下