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本身维生素d3检查结果只有20不到，每日补充5000iu也安全吗？
如题所述
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第1个回答 2022-07-08
超量了，每日最高耐受量是2000IU，老年人及骨质疏松患者建议摄入D3量为800-1200IU/d。
相似回答
青少年在发育时期
每天
摄取
维生素D3
=
5000 IU
好不好?
答：
当然是好的
。原因：1. 维生素只有缺乏的，目前没有人因为维生素过量而死的。有人说脂溶性的维生素过量会中毒，就算你吃了那么多的量，可是你不可能全部吸收。对吧，所以只要你不把脂溶性的维生素当糖吃，就不会过量。2.绝对，强烈反对采用和牛奶补钙，太可笑的说法。巴氏超高温消毒，就把钙和蛋白质固...
青少年在发育时期
每天
摄取
维生素D3
=
5000 IU
好不好?
答：
目前维生素D3的推荐剂量是400国际单位,美国今年将维生素D3 的推荐量提高到600国际单位。
补充维生素D3
的最主要目的是帮助更好的吸收和利用钙元素。所以一定不要忘记补钙。建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-600国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生...
维他命d3
日常口服量
5000iu
是什么意思
答：
维生素D3
日常(一天)服用量
5000
(国际单位)这是要吃死人的剂量，推荐 一天VD3为200IU(即200国际单位)，你这5000太高了
有没有必要买
5000IU
的
D3
答：
我是觉得没必要啦
，补充维生素D3
的最主要目的是帮助更好的吸收和利用钙元素。所以一定不要忘记补钙。 建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-600国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。
持续
补充维生素D
会中毒
吗?
答：
所以，并不是越多越好，给宝宝的东西，别过头了。DDrops什么的
，每天
一滴两滴就够了；听说有人每天滴4滴的，还是不要了吧。对成人呢，只要每天不超过2000-
5000IU
/
d，就
没有发生副作用的风险。现在大多数
维生素D
保健品是每颗1000-5000IU，大家知道怎么挑了吧。不要去买那种写着明晃晃的5000IU、...
大家正在搜
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