美国心脑血管保健粉含维生素d3 5000iu多不多

如题所述

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推荐答案 2017-09-17

维生素D3 日常(一天)量 5000(国际单位)
这是要吃死人的剂量，一天VD3为200IU(即200国际单位)，你这5000太高了

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第1个回答 2020-12-30

正常人VD摄入量是1000iu-2000iu，你如果不爱吃VD含量高的食物又缺乏VD是可以补充的。

前提是你VD含量确实低。

中国人普遍缺乏VD的，你可以先去做个VitD三项检查。

我就是极度缺乏VD，查出来只有7.几，吃了半年，然后现在计量砍半还在吃，

楼上说说吃死人的，你是吃过5000iu的了还是见过吃VD死了的，正常人补VD和病人补VD概念能一样吗，就在这儿随口胡咧咧，也是搞笑

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