去年夏天我有一次骑车去20里外的县城去接我妹,去的时候和回来的路上我都使出最大的力气蹬车,为了锻炼腿部肌肉。第二天大腿接近膝盖的肌肉有点疼,但我为了坚持锻炼,又尽力蹬车骑自行车骑了20里左右,还爬上了200米高的山峰。但是第3天一觉醒来2条大腿很疼,所有大腿的肌肉都疼,但是蹬力没什么变化,疼了一个月,基本不疼了,但是膝盖上的韧带好像还在疼,现在过了半年了,哪都不疼了但就是左腿不灵活,走路迈右腿左腿往后时,左腿好像不容易向后活动,这是怎么回事,而且我老觉得现在一运动完膝盖处的韧带很容易疼,而且运动完大腿后的肌肉
容易酸困无力
韧带拉伤能完全好吗