听说晚上不吃饭可以减肥，请问我是不吃好啊还是吃点水果。

Question

如题所述

Answer 1

我觉得你还是慢慢的减少晚饭的量。不要不吃，以免坚持到了十一二点才忍不住了，适得其反。

Answer 2

比不吃光饿肚子, 吃点水果好啊, 但不要吃苹果. 晚上吃苹果对消化等没好处.苹果是早上吃的.
希望采纳!.追问

那请问吃什么水果好啊！

追答

要吃的话得吃有饱满感的. 比如说香蕉, 西红柿, 黄瓜等.

Answer 3

吃点水果好，不然胃可能会受不了

Answer 4

减肥，晚上不是不吃饭，而是多吃粗纤维食物，一天要少吃多餐，睡前两小时，就别再吃了

Answer 5

可以，不过刚开始的时候会很饿，所以建议吃点苹果之类的，过些日子习惯了就不会有太饿的感觉了

Answer 6

喝水。