有利于身体健康的。
冬天坚持锻炼，提高人的免疫能力，因为不断收到一个空气的一个四级，人体造血机能也会发生一些变化的，而且如果是有一些身体虚弱的人，就会出现一些疾病的发生，如果是经常锻炼的话，其实也是有效的，可以预防一些感冒或者是气管炎的一些疾病的。
冬天坚持锻炼真的可以提高人的感应能力，冬天大部分人都愿意待在空调屋里或者是暖气的房间里，长时间这样的话肯定会把自己的身体给搞垮的，所以适当的出去锻炼一下，这样的话也可以准确的调节体温，身体感应能力也是明显的增加了。
扩展资料：
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，血液循环加速，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力，还会增加大脑氧气的供应量。
所以坚持冬季锻炼的人，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
参考资料来源：百度百科-冬季运动
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-11
冬天出汗确实容易感冒，但运动时出汗是必须的，出汗可以促进身体新陈代谢，运动时出汗了才能说明达到了一定的运动量，这种运动才是有效的。
所以冬天运动要注意，既要出汗，又要注意保暖，避免感冒。本回答被提问者和网友采纳
所以冬天运动要注意，既要出汗，又要注意保暖，避免感冒。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-02-20
当然会着凉，容易感冒，冬天运动最好别出汗，别听楼上的，他装明白！
第3个回答 2020-12-27
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