现在冬季了，适合流汗运动吗？

Question

如题所述

Answer 1

挺好的。
汗腺具有调节人体体温的重要性。出汗有主动和被动之说，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗，因运动产生的排汗才是主动出汗。美国“雅虎”网近日刊登多项研究，总结出主动出汗的九大好处，
分别是减轻头疼症状；保护皮肤，减少青春痘；协助身体排泄废物；让你拥有好心情；预防感冒；降低肾结石发病风险；促进消化；增强记忆；减肥强骨。
冬天天气寒冷，很多人又不主动出汗，运动少，从而导致身体抵抗力下降。因此，学会出汗对强身健体极为重要。

Answer 2

建议尽量在室内温暖环境进行运动。在户外的话要根据个人身体素质和气候条件合理添衣，运动完也要及时清理汗液

Answer 3

冬季并不像夏季一样，最好是流汗运动少一些

Answer 4

天的话，人越来越懒了，所以要做适合的运动，不然冬天就要变成一个大胖子了