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老是心不在焉怎么办
如题所述
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推荐答案 2015-11-13
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其他回答
第1个回答 2015-11-13
找人喝茶聊天
第2个回答 2015-11-13
k歌
第3个回答 2015-11-13
相似回答
老是心不在焉怎么办
?
答:
你可以采取以下建议:1,
做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向
;2,
心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行
,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的
运动
发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高...
最近
老是心不在焉
,什么都做不好
答:
你应该先静一静,把琐事放一放,让自己喘口气
。再从你感兴趣且能提升自己的事情入手,去激发出自己的自信心和正能量,避开给自己带来负能量使自己不自信的事情。比如:
你擅长的画画
,你可以多做些画用以鼓励自己,而不要盯着自己的身材跟自己过不去。然后逼迫自己去跑步,增强健康体质用以对抗负面情绪。
工作生活都太粗心,
总是心不在焉怎么
改变?
答:
就需要特别去反思、去分析,它自己不会自动改变
。 最后,意识到行为模式及形成的原因后,制定相应的行为计划去改变。很多时候,意识到行为模式的存在及原因,就已经改变了一大半,只需要些许的努力,就可以彻底改变。但也有些时候,有些习惯根深蒂固,需要持久的努力,但是坚持总会有所收获。
做事
总是心不在焉怎么办
?
答:
我觉得你要解决这个问题,首先要摆正心态。一:重塑自信!我个人认为自信是人生最中要的东西。还是那句老话,一个人连这都不相信,
怎么
能让别人相信自己呢?做每件事情之前,首先要告诉自己,你自己认为自己能不能够做好,要是答案是肯定的话,那就义无返顾的去做,因为你一定能行!在完成了这件...
我
老是
胡思乱想,一下想这,一下子想哪,做事
心不在焉
,睡眠模模糊糊,睡不...
答:
回答:病情分析: 多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状, 指导意见: 你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量
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