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    • 医生女人吃维E还是维B还是维C好了

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    推荐答案   2017-04-08
    ç»´
    又吃抗坏血酸，可以增强毛细血管的弹性，增强机体的免疫力，还具有抗氧化和抗自由基的作用，对于维生素E又名生育酚，对于女性服用是有很好的功效的，可以保养卵巢，调节内分泌，还可以有安胎的作用，故女性适当服用这两种维生素，有延缓青春，增强体质之功效。
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    第1个回答  2017-04-08
    维生素B族有效的补充维生素
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    通常女人应该多吃哪种维生素?答：维生素C也是提高免疫力的物质，经常补充的女性身体强壮口腔健康。维生素D物质，女性不需要吃食物补充，经常晒一晒太阳就可以补充。维生素E可以淡化色斑，增加皮肤保湿能力，维生素E也能延缓皮肤老化。维生素E对女性很重要，维生素E含量丰富的食物，是深海鱼类，但维生素最好在女性40岁以后吃。
    维C和维E哪个对女性好啊?它们分别的作用是什么啊?答：维生素C和维生素E都对人体有很重要的作用。都要服用，但注意别过量！
    三十岁女人吃多种维生素好还是只吃维e和维c好呢?答：女人进入三十以后最好补充一些维生素丸；维B、如维C、维D、维E等。都有增强体质，提高免疫力的作用。我现在基本每天都在服用维C泡腾片、维E胶丸。一、维生素C的作用：1、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成...
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