减肥不能吃碳水化合物吗

如题所述

推荐答案 2014-09-25

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其他回答

第1个回答 2015-06-27

最好不要吃了，你也可以用这些减肥的方法:
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了，关键是坚持，，
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦，饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥。

第2个回答 2014-09-25

少吃，因为碳水化合物不利于减肥，少喝饮料哦！！！

第3个回答 2014-09-25

少吃，没说不能吃

第4个回答 2014-09-25

不能不吃，要适量，五谷薯类，每曰200克

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